A saúde íntima ainda é um assunto cercado de tabus, mas vamos combinar? Já passou da hora de quebrar isso tudo e falar com naturalidade sobre o nosso corpo.
Cuidar da região íntima vai muito além de estética — é sobre conforto, bem-estar e, principalmente, autoconhecimento. Neste post, vamos descomplicar esse papo e revelar 3 verdades e 3 mitos sobre os cuidados com a saúde íntima feminina. Preparada? Vem com a gente!
A vagina é autolimpante - VERDADE
Sim, ela se cuida sozinha! Nada de duchas internas, viu? O ideal é lavar só a parte externa com água e, se quiser, um sabonete íntimo suave.
Toda secreção é sinal de problema - MITO
Nem toda secreção é ruim! Corrimento claro e sem cheiro é super normal. Presta atenção só se mudar a cor, o odor ou vier com coceira.
Roupas apertadas e tecidos sintéticos atrapalham - VERDADE
Calcinha de algodão é tudo! Tecidos que não respiram e jeans muito justos podem causar desconfortos e até infecções. De vez em quando, dormir sem calcinha é libertador (e saudável!).
Produtos perfumados deixam a região mais cheirosa - MITO
Na real, eles podem causar alergias e bagunçar o pH. O cheirinho natural do seu corpo é normal — e não precisa ser disfarçado.
Seu estilo de vida afeta a saúde íntima - VERDADE
Estresse, má alimentação e falta de sono afetam tudo — inclusive a região íntima. Cuide de você por inteiro!
Cólica forte é normal - MITO
Não é, amiga! Dor intensa, ciclo desregulado ou sangramento estranho são sinais de que algo não vai bem. Procure sempre um(a) profissional.
Cuidar da sua saúde íntima não é frescura, é um gesto de autocuidado e de amor próprio. Informação é poder — e quanto mais a gente conhece nosso corpo, mais forte, segura e conectada com a nossa essência a gente se sente.