A menopausa é um capítulo natural na vida de toda mulher — e, apesar das mudanças no corpo e no humor, ela também pode ser vivida com prazer, autoestima e bem-estar. E sabe quem pode ser seu parceiro fiel nessa jornada? O orgasmo. Sim, ele mesmo!
Não é só sobre desejo, é sobre saúde física, emocional e até mental. Estudos recentes mostram que manter uma vida sexual ativa (sozinha ou acompanhada) durante a menopausa traz benefícios reais e poderosos.
1. Mais conforto e menos sintomas chatos
Pesquisas apontam que mulheres que chegam ao orgasmo com frequência sentem menos ressecamento, dor e irritação na região íntima. É como um cuidado interno natural que ajuda a manter tudo mais saudável e confortável.
2. Energia, sono e bom humor em alta
Um estudo da London Metropolitan University revelou que o orgasmo pode reduzir até 59% da fadiga e melhorar significativamente a qualidade do sono. Ou seja, aquele momento de prazer pode ser o “reset” perfeito para recarregar energias e ainda deixar o humor lá em cima.
3. Bem-estar emocional e autoestima renovada
A ciência também confirma que o orgasmo ajuda a diminuir sintomas psicológicos da menopausa, como ansiedade, irritabilidade e baixa autoestima. É uma dose natural de serotonina e endorfina, que traz equilíbrio e leveza para o dia a dia.
E o melhor: a qualidade do orgasmo não diminui com a idade — muitas mulheres relatam que, com o tempo, ele fica até mais intenso e satisfatório.
A mensagem é simples: prazer é saúde. Na menopausa, o orgasmo não é apenas um momento gostoso, mas um verdadeiro aliado para manter o corpo e a mente em harmonia.